Тебе чекає проста, ефективна і доступна кожному йогівська розминка, 5 пранаям, по одній на кожен день і медитація по закінченню практики.
Ти не тільки дізнаєшся про базові пранаями, але й будеш знати як вони впливають на наше тіло!
Зазвичай цьому приділяють дуже мало уваги, але у мене свій підхід і своє бачення. Хочу, щоб ти знав як пранаяма впливає на тіло технічно, а не загальними фразами.
Як завжди: про складні речі — простими словами.
Отже 12 днів. 6 днів теорія, 6 днів практика.
20 хвилин на день: Розминка, Пранаяма, Медитація.
Просто почни! Це не складно. Це доступно. Це дієво!
Вартість 250 гривень
З повагою до твого шляху Dima Sadhu
