Короткочасне стояння на цвяхах допомагає перезавантажитись, на кілька хвилин відключитися від хвилювань і тривог, щоб з новими силами повернутися до робочого процесу. Таким чином, Дошка Садху допомагає підвищити продуктивність, за що її полюбили багато офісних співробітників та топ-менеджерів.

Ця техніка благотворно впливає на психоемоційний стан: знімає стрес, допомагає впоратися з почуттям тривожності і навіть підняти настрій. Як приємний бонус ви навчитеся легше концентруватися і швидше входити в медитативний стан.

Також Дошка Садху допомагає розвинути силу волі та усвідомленість, вчить терпінню, а в довгостроковій перспективі, долаючи себе та тренуючи волю, ви відчуєте збільшену впевненість у собі.

Стояння на цвяхах – духовна практика, а це означає, що в процесі ви не просто краще пізнаєте своє тіло, а й знайомитеся з глибинами власної підсвідомості, краще розумієте себе, приймаєте свої сильні та слабкі сторони.